2A namaste gesztus lehetőséget teremt arra is, hogy jógaórán a tanár és a diák jobban összekapcsolódjon energetikailag, egymásra hangolódjanak, hátrahagyva akár csak egy pillanatra is az egók teremtette illúziókat. A namaste köszöntés ideális esetben keretbe foglalhatja a jógaórát, de jellemzően az óra végén hangzik el, mert akkorra a gondolatok már lecsendesedtek, megnyugodtak az elmék és a jógateremben egy nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb légkör alakul ki, ami nyitottabb a befogadásra.

A namaste tehát egy nagyon egyszerű, mégis mély és tartalmas gesztus, amit legkönnyebben jógaórákon gyakorolható. Érdemes megfigyelni milyen töltéssel bír ez a mozdulat, ha már ismerjük igazi jelentését. Így hát nincs is más hátra, mint hogy:

Matracra fel!”